Llimonada natural

A l'estiu ve molt de gust prendre alguna beguda refrescant i què millor que una llimonada natural. Millor fugir dels refrescs que porten molt de sucre i no treuen la set. A més és una beguda molt fàcil de fer i que agrada a petits i a grans.

Ingredients per a 1 litre:

• el suc de 3-4 llimones grans
• aigua fins a emplenar l'ampolla
• dues cullerades de sucre morè ecològic

Elaboració:

Primer espremem les llimones i posem el suc obtingut en una ampolla de vidre amb dues cullerades de sucre morè i l'aigua restant fins a emplenar l'ampolla.
Remenem la mescla i reservem a la nevera perquè estigui ben freda quan la volguem prendre.

Consells de degustació:

Per servir-la podem fer-ho en gots amb alguna rodella de llimona o també menta, que ens hi donarà un toc encara més refrescant.
També hi podriem afegir llima que ens hi aporta un toc exòtic una mica més potent.

Valor nutricional:

Com que la major part de la llimonada és aigua constitueix una beguda baixa en calories. La única cosa que li fa augmentar el seu aport calòric és el sucre morè que en qualssevol cas es pot substituir per estevia o posar-n'hi menys, en funció de si ens agrada més dolç o més o menys àcid.

Si t'ha agradat aquest post, em pots trobar i seguir-me a les xarxes socials Facebook, Twitter, Instagram
T'hi espero!